I risultati dei nostri atleti 9,3...
Bene Maria Paola Mascia alla 5^ MARAFRAUS 2024 – 8 km – di Guasila 3/11/2024
Il regolamento FIDAL
Maratona di Barcellona ottimo Giovanni Pisano chiude i 42 km in 4:19:03
Graduatoria Nazionale Mezza maratona con un grande Edoardo tra i primi 1000 con il tempo di 1:15:48 – Classifica Sociale GS Runners –
LInk alla Graduatoria nazionale della Mezza maratona
L’assemblea straordinaria ha approvato lo statuto, integrato con la nuova normativa sulle associazioni sportive.
Link Statuto modificato
Maratona di Pisa complimenti a Giovanni Pisano che chiude la gara a 5:50 a km in 4:06:11
GS Runners partecipa anche alla Maratona di Pisa con il nostro rappresentante Giovanni Pisano che l’ anno scorso ha chiuso la sua splendida gara con un tempo di 3:59:52 con una media a km di 05:41
Classifica provvisoria Campionato Sociale Runners 2023
A cura di Ignazio Sulis, al quale i soci potranno segnalare eventuali errori
Non ti sei ancora iscritto? GS Runners ha bisogno di te. Urgente Rinnova la tua Iscrizioni 2023
La quota iscrizione è di € 30,00
Il gruppo sportivo Runners Cagliari tessera soci compresi in tutte le categorie federali riconosciute dalla FIDAL, alla quale è affiliato, per tutte le discipline dell’atletica leggera.
Per diventare soci del gruppo sportivo Runners Cagliari o rinnovare il proprio tesseramento è sufficiente:
- Presentare un certificato di idoneità alla pratica sportiva agonistica per l’atletica leggera in corso di validità. Il documento in originale verrà conservato dal Presidente. Alla scadenza dell’idoneità alla pratica sportiva i soci sono sospesi dallo svolgere attività sociale fino al rinnovo della stessa.
- Compilare in tutte le sue parti il modulo d’iscrizione e consegnarlo debitamente firmato ad uno dei responsabili alle iscrizioni (vedi sotto) oppure inviarlo via e-mail a presidente@gsrunners.it. Nel caso di rinnovo del tesseramento sarà sufficiente firmare il modulo in possesso dei responsabili alle iscrizioni.
- Compilare il modulo Fidal relativo al trattamento dei dati personali, Allegato e consegnarlo debitamente firmato ad uno dei responsabili alle iscrizioni (vedi sotto)
- Nel caso di trasferimento da altra società affiliata FIDAL è necessario consegnare, debitamente compilato in ogni sua parte, il modulo trasferimenti.
- Consegnare una foto tessera in formato digitale ed inviarla via e-mail a presidente@gsrunners.it come allegato. La foto servirà per il rilascio della tessera FIDAL che ha validità di 10 anni. Per il rinnovo del tesseramento non è pertanto necessario consegnare alcuna foto.
- Il versamento della quota sociale annuale fissata in € 30,00 è da pagarsi esclusivamente tramite versamento con bonifico o bollettino di conto corrente postale nelle seguenti modalità (N.B. gli atleti che l’anno precedente a quello per il quale viene richiesto il tesseramento erano tesserati presso altra società affiliata FIDAL dovranno versare la quota aggiuntiva per il trasferimento di € 50,00 di competenza FIDAL regionale):
- versamento su conto corrente postale n° 22969075 intestato a G.S. Runners Cagliari inviando copia della ricevuta al fax 0707731089 o a presidente@gsrunners.it
- bonifico bancario intestato a G.S. Runners Cagliari Iban: IT31Q0760104800000022969075 inviando il CRO al fax 0707731089 o a presidente@gsrunners.it
L’iscrizione al G.S. Runners Cagliari comporta:
- Tesseramento annuale alla Fidal per le attività agonistiche regionali, nazionali ed internazionali.
- Iscrizione nelle relative categorie: settore promozionale, allievi, junior, promesse, senior e amatori-master.
- Accesso all’impianto comunale di atletica leggera di Cagliari in via dello Sport, salvo diverse condizioni imposte dal gestore del campo.
- Visite mediche agonistiche convenzionate con:
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Studio Medico Sportivo Dottor Luigi Lorrai, Via Is Maglias, 40 – Cagliari. Tel. 3314906440
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Centro medico sportivo 2000 in via Loni 15/b Selargius di Alberto Murgia Tel 3807069472
- attrezzatura tecnico sportiva con agevolazione. Tale servizio è vincolato e subordinato alla partecipazione attiva alla vita societaria ed alla partecipazione alle gare societarie.
- Consulenza sui programmi di allenamento da parte dei nostri tecnici o dei diversi atleti evoluti presenti all’interno della società.
- A tutti i soci è richiesta, nell’ambito delle proprie possibilità, disponibilità a collaborare alla realizzazione delle varie attività organizzate dalla società e partecipazione alle stesse ed alle varie manifestazioni a carattere societario (campionati societari di cross, di società su pista, di società su strada, ecc..).
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Per ulteriori informazioni contattaci attraverso la pagina contatti
Modulo informativa trattamento dati personali
modulo-visita-medica-Centro medico sportivo 2000 del Dottor Alberto Murgia
Modulo visita agonistica Studio Medico Sportivo Dottor Luigi Lorrai
Modulo trasferimenti
Divise Sociali 2022 Comunicazione per i nuovi acquisti
I nostri colori in gara devono avere il logo Gsrunners:
Link: Il nuovo catalogo per la scelta dei prodotti Athletics 2022
Da consultare anche su Facebook –
per gli acquisti contattare Paola Casu
Anche quest’anno la linea di abbigliamento verrà costantemente rinnovata, per le successive comunicazioni operative sarà sufficiente contattare Maria Paola Casu, responsabile per il direttivo per questa attività, tramite la chat WhatsApp, o tramite il nostro sito internet www.gsrunners.it dove verrà pubblicato il catalogo. Al seguente link i prodotti joma running: https://www.joma-sport.com/it/running-joma con i prezzi di listino ai quali verranno applicati le percentuali di sconto. Le divise sociali sono della Joma ed il nostro fornitore ufficiale è Ortu Sport a Cagliari V.le S’Avendrace, 200. Tel. 070 271600, specializzato nella vendita di articoli sportivi e sono disponibili esclusivamente per i soci, al costo d’acquisto applicato alla Società, comprendente lo sconto per il numero elevato di ordine di capi d’abbigliamento. Su ogni capo sarà riportato il logo della Società. I prezzi finale indicati per i nostri Soci saranno comunicati entro il prossimo autunno e saranno comprensivi anche della specifica percentuale di sconto che verrà decisa dal consiglio direttivo, in funzione dei contributi che arriveranno alla società nel 2022. Uno speciale ringraziamento alla collega Paola Casu, per l’impegno e la disponibilità, in attesa di vederla nuovamente in gara con tutti noi
Regolamento Campionato Sociale 2022
Il regolamento di partecipazione richiama quello dell’ultima edizione (vedi sotto).
Le prime tre atlete ed i primi tre atleti verranno premiati con targa ricordo e materiale tecnico nel corso dell’Assemblea generale dei soci.
Partecipazione ai campionati di società (cross ecc.) 5 punti
Partecipazione a manifestazioni organizzate dalla Società Gs Runners Cagliari 5 punti
Partecipazione a gare fuori dal territorio nazionale 5 punti
Partecipazione a campionati individuali 3 punti
Partecipazione a gare fuori dal territorio regionale 3 punti
Partecipazione a gare regionali 1 punto
Sono riconosciute le manifestazioni inserite nel calendario FIDAL e UISP. Sono altresì riconosciute le corse in montagna ed il Trailrunning.
Organigramma
RIUNIONE DEL DIRETTIVO 20 NOVEMBRE 2021
I componenti del nuovo Direttivo GS Runners e i rispettivi incarichi:
Silvio Soddu, Presidente
Valeria Cappai, Vice presidente
Ignazio Sulis, Segretario
Maria Paola Casu, Responsabile acquisizione materiale tecnico
Giorgio Sanna, Responsabile del settore tecnico
Giovanni Ambu, Medico sociale
Enzo Zuddas, Responsabile aspetti organizzativi
Aggiornamento delle notizie sul sito sociale www.gsrunners.it (da parte dei soci Sebastiano Serra e Ignazio Sulis).
Verbale della riunione
Regolarmente convocata tramite chat dedicata sono presenti alla riunione all’aperto tenutasi nel Parco Monte Claro (per problemi dovuti alle limitazioni sanitarie Covid 19) ore 15.40 il direttivo al completo:
Silvio Soddu, Valeria Cappai, Ignazio Sulis, Maria Paola Casu, Giorgio Sanna, Giovanni Ambu, Vincenzo Zuddas
Viene ribadita la nomina a presidente a Silvio Soddu, già conferita dall’assemblea generale dei soci del 5 novembre 2021, e confermate le cariche di vicepresidente a Valeria Cappai e di segretario a Ignazio Sulis. Viene nominato medico sociale Giovanni Ambu. Responsabile del settore tecnico Giorgio Sanna, della squadra femminile Valeria Cappai, per l’acquisizione materiale tecnico Paola Casu e degli aspetti organizzativi Vincenzo Zuddas.
Viene confermata la quota sociale annuale in 20 Euro, approvato il finanziamento dei costi di iscrizione alla maratonina di Cagliari del 5 dicembre 2021 e dei campionati regionali del 2022.
Per la gara del 19 dicembre vengono scelte le canotte e i gadget da consegnae agli atleti della Società che parteciperanno.
Viene aperta ampia discussione sulla nuova gara da organizzare nel 2022. Le opzioni sono diverse: Castello, Poetto, S. Andreas Frius, Molentargius, ecc. Emergono difficoltà tecniche soprattutto sugli aspetti autorizzativi. Viene convenuto di approfondire l’argomento e di scegliere la manifestazione nei prossimi direttivi.
Viene stabilito di confermare il campionato sociale per il 2022 secondo le regole dell’ultima edizione.
Si auspica un nuovo coinvolgimento degli atleti anche negli allenamenti. Verranno comunicati in chat i vari appuntamenti. Verranno rinnovate le iniziative per trovare un allenatore, soprattutto per il settore giovanile.
Si prende atto del nuovo impegno nel continuo aggiornamento delle notizie sul sito sociale www.gsrunners.it (da parte dei soci Sebastiano Serra e Ignazio Sulis).
Il Presidente Il Segretario
Silvio Soddu Ignazio Sulis
Rinnovo Iscrizioni
Pagina d’accesso all’area privata del sito
Gli associati che desiderano attivare l’utenza dedicata, hanno a disposizione la seguente procedura:
1. Essere affiliati G.S. Runners Cagliari
2. Le credenziali di accesso vengono fornite al presidente in quanto legale rappresentante
2. Bisogna collegarsi al sito https://www.gsrunners.it/
In questa nuova sezione del portale sono disponibili guide, faq, moduli e materiale di esclusivo interesse degli associati di G.S. Runners Cagliari.
L’accesso alla sezione avverrà tramite il modulo dedicato, visibile in basso a sinistra in ogni pagina del sito.
Il materiale pubblicato nell’area riservata del sito E’ STRETTAMENTE RISERVATO, è fatto quindi divieto di pubblicarne altrove i contenuti.
Si raccomanda la migliore attenzione possibile nella cura dei dati di accesso.
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Alimentazione per la mezza Maratona
Mezza Maratona: Tutto quello che devi sapere sulla Nutrizione
L’eterna domanda di molti corridori che fanno il salto verso la media distanza e di coloro che vogliono migliorare i loro precedenti risultati: cosa mangiare in una mezza maratona?
Vai all’articolo alimentazione per la mezza maratona
FIDAL Sardegna Bozza Calendario Gare 2022
Leggi Bozza Fidal CALENDARIO 2022
Il Comitato Regionale della Fidal Sardegna pubblica la bozza del calendario delle attività già discussa dal Consiglio Regionale nella riunione giovedì 28 Ottobre u.s. da notare che sono riportate tutte le manifestazioni a carattere regionale e i campionati nazionali. Non è ancora possibile indicare le località di svolgimento in quanto la Federazione sta procedendo ad alcune modifiche dei regolamenti dei CDS e dei diversi campionati italiani di categoria.
Corri Molentargius- Iscritti alla Manifestazione
Tutti gli iscritti alla manifestazione
Nel ringraziarvi per le tantissime adesioni alla gara di domenica a Molentargius, vogliamo ricordarvi che l’accesso al Parco delle Emozioni, sede di partenza ed arrivo della manifestazione, sarà subordinato alla verifica della validità della certificazione Verde Covid-19 (non si applica ai soggetti esclusi per età dalla campagna vaccinale e ai soggetti esenti sulla base di idonea certificazione medica rilasciata secondo i criteri definiti con circolare del Ministero della Salute) e alla consegna dell’ Autodichiarazione Covid-19 che trovate qui allegata (si raccomanda vivamente di arrivare con la stessa già compilata per evitare lungaggini nelle fasi di accesso). Ricordiamo inoltre che per i primi 500 metri della manifestazione competitiva e della camminata ludico-motoria i partecipanti dovranno indossare idonea mascherina. Visto l’elevato numero di adesioni inoltre la consegna dei pacchi gara per la sola corsa competitiva (maglia tecnica), avverrà nei giorni seguenti la gara tramite consegna alle società di appartenenza a cui si chiede di inviare via email elenco taglie dei propri atleti iscritti all’indirizzo info@cagliariatletica.it. Verranno consegnate sul posto unicamente le maglie dei partecipanti iscritti a società con codice società differente da CA…, agli iscritti Runcard, EPS e agli iscritti alla camminata ludico-motoria. Vi chiediamo durante la giornata di aiutarci a rispettare le regole del distanziamento e a evitare assembramenti.
Allegato FIDAL autodichiarazione Covid 19
http://www.fidal.it/upload/sardegna/varie/Autodichiarazione%20Covid-19_26%20agosto%202021.pdf
Grazie anticipatamente per la collaborazione, vi aspettiamo domenica per vivere una bella giornata di sport.
Attività fisica: l’allenamento per una longevità sana
Link: Allenamento per una longevità sana
Per godere di una longevità in salute, bisogna agire fin da giovani e seguire un corretto stile di vita. L’alimentazione in questo senso è fondamentale, come anche praticare in maniera regolare l’attività fisica. Vediamo qual è il migliore allenamento per una longevità sana.
Renata Tanda
Galleria demo
Antidoping
Riportiamo in questa pagina le normative in vigore
(notizie tratte da Coni.it)
Lista sostanze e metodi proibiti 2011
Esenzione per assunzione farmaci vietati per scopi terapeutici (circolare per i master)
Modulo richiesta di esenzione a fini terapeutici (TUE)
Gare Organizzate
Giancarlo corre ottimi GS Runners E. Cittadini 3° assoluto e 1 di Ctg, S.Soddu e S. Melis 2° di Ctg.
Gare Organizzate dal 2011-2016
Memorial Adele Sanna Domenica 4 Settembre 2011 ore 8:30 Parco di Monte Claro Cagliari >> Galleria Fotografica >> Programma Gara >> Risultati Finale nazionale Campionato di Società su pista Master 2010 2/3 Ottobre 2010 Impianto Comunale di atletica...
Gare Organizzate dal 2011-2016
Memorial Adele Sanna
Domenica 4 Settembre 2011 ore 8:30
Parco di Monte Claro Cagliari
Finale nazionale Campionato di Società su pista Master 2010
2/3 Ottobre 2010
Impianto Comunale di atletica leggera via dello Sport Cagliari
Campionato regionale di Società su pista Master 2010
26/27 Giugno 2010
Impianto Comunale di atletica leggera via dello Sport Cagliari
2^ Maratona a Staffetta su Pista 2009
8 Novembre 2009
Impianto Comunale di atletica leggera via dello Sport Cagliari
Campionato regionale di Società su pista Master 2009
6/7 Giugno 2009
Impianto Comunale di atletica leggera via dello Sport Cagliari
Campionati regionali Individuali su pista Master 2009
09-10 Maggio 2009
Impianto Comunale di atletica leggera via dello Sport Cagliari
1^ Maratona a Staffetta su Pista 2008
9 Novembre 2008
Impianto Comunale di atletica leggera via dello Sport Cagliari
1^ Mezza Maratona Città di Quartu
4 Marzo 2007
Quartu S. Elena
12 X 1 ORA
1 Ottobre 2006
Vivicittà
Cagliari
Foto (edizione 2006)
Trofeo corriamo per Sant’Elena
Quartu Sant’Elena
Trofeo Città di Aritzo
Aritzo
4 Quartieri
Cagliari
Calendario gare e risultati
Qui di seguito riportiamo i links che consentono:
– la visione del calendario gare regionale Fidal ed i relativi risultati:
Calendario Fidalsardegna.it e risultati
– le classifiche regionali 2010 relative ai vari campionati Fidal:
– la visione del calendario gare nazionale Fidal ed i relativi risultati:
Calendario Fidal.it e risultati
– le classifiche nazionali relative ai vari campionati Fidal:
– le graduatorie nazionali online per tutte le categorie
Iscrizioni Gare
Modulo Iscrizione Gare Regionali
I soci che intendono partecipare alle manifestazioni regionali inserite nel calendario Fidal devono comunicarlo in tempo utile, prima della scadenza indicata dal programma FIDAL, tramite chat WhatsApp, e-mail ( ignazio.sulis,2013@gmail.com ), SMS, o telefonando 3337069665 . Il format previsto in precedenza è da intendersi pertanto superato.
Iscrizione valida se inviata entro le ore 15.00 del giorno di scadenza iscrizioni, riportato sul manifesto della gara. Per dubbi scrivere una e-mail: ignazio.sulis.2013@gmail.com
oppure sms: 3337069665
