Le Nostre News
Risultati GS Runners al Cross degli Ulivi Decimomannu
Molto bene i nostri atleti : Cappai Gabriella, 3 di categoria, Cittadini Edoardo sulla gara di 10km, con una media di 3,30 min/ km, Melis Alessandro buona gara, plauso particole al nostro Fanari Mariano che dopo la Kids Run abbinata alla mezza maratona di Cagliari...
PAN CagliariRespira 2023 – Mezza Maratona Internazionale Città di Cagliari 2022
I nostri nel 2022
Correre in inverno: 10 consigli per la corsa nel freddo
Interessante articolo pubblicato sul sito Missione Correre Collegati con il sito per leggere l'articolo. Anche se le giornate sono più corte ed il clima è diventa decisamente ostile per un runner, durante la stagione invernale dobbiamo cercare di mettere in campo...
Linee guida per le certificazioni di idoneità all’attività sportiva agonistica
Avviso importante relativamente r al Covid-19 del nostro Medico Sociale Dott. Giovanni Ambu Gentili soci in riferimento all’infezione da SARS Cov-2, già nella circolare del 13/01/2021, e nell’aggiornamento del documento “Ritorno all’attività sportiva agonistica in...
L’economia della corsa, i consigli per risparmiare energia e correre più veloci più a lungo
Articolo pubblicato su Runner's world da Fulvio Massini - 14 gennaio 2022 . L'economia nella corsa: i consigli per risparmiare energia e correre più veloci più a lungo. Una corsa più economica ti farà risparmiare energie preziose per i tuoi allenamenti e per le tue...
Medicina, Sport e Salute
La nuova pagina in campo sanitario sportivo a cura di Giovanni Ambu, il medico della nostra società Alcuni consigli del dottor Scorcu in materia di ripresa attività durante e dopo le feste. link: Lunghe passeggiate, potenziamento muscolare, controllo a tavola:...
MonseRUN & Cycling Indoor
Splendido secondo posto di categoria della nostra Gabriella Cappai. Si svolta Domenica 12 dicembre 2021, Con il patrocinio del Comune di Monserrato e l’approvazione della FIDAL Sardegna e dell’Ente di Promozione Sportiva MSP, l’Associazione Sportiva...
Regolamento Campionato Sociale 2022
Il regolamento di partecipazione richiama quello dell’ultima edizione (vedi sotto). Le prime tre atlete ed i primi tre atleti verranno premiati con targa ricordo e materiale tecnico nel corso dell’Assemblea generale dei soci. Partecipazione ai campionati di società ...
Cuore e Corsa: Scopri la tua vera cilindrata
Interessante articolo pubblicato su: Runner's World Italia. Naturalmente come suggerisce in nostro medico sociale: l'articolo si riferisce ad un Runners che non presenta patologie di base. Per trovare la propria frequenza cardiaca ottimale è bene consultare un...
Cross 2022 Ozieri
L’ASD ATLETICA OZIERI, in collaborazione con il Comune di Ozieri, l’Ippodromo di Chilivani e l’approvazione della Fidal Comitato Regionale Sardo, organizza il “40° TROFEO CITTÀ DI OZIERI” campionato regionale di corsa campestre aperta alle varie categorie Le gare...
Nominati i dirigenti responsabili GS Runners
RIUNIONE DEL DIRETTIVO 20 NOVEMBRE 2021 - Le decisioni - I componenti del nuovo Direttivo GS Runners e i rispettivi incarichi: Silvio Soddu, Presidente Valeria Cappai, Vice presidente Ignazio Sulis, Segretario Maria Paola Casu, Responsabile acquisizione materiale...
Organigramma GS Runners Cagliari
I componenti del Direttivo GS Runners e i rispettivi incarichi: Silvio Soddu, Presidente Valeria Cappai, Vice presidente Ignazio Sulis, Segretario Maria Paola Casu, ...
Rinnovo Iscrizioni G.S. Runners Cagliari
Gli associati che desiderano attivare l’utenza dedicata, hanno a disposizione la seguente procedura:
1. Essere affiliati G.S. Runners Cagliari
2. Le credenziali di accesso vengono fornite al presidente in quanto legale rappresentante
2. Bisogna collegarsi al sito https://www.gsrunners.it/
In questa nuova sezione del portale sono disponibili guide, faq, moduli e materiale di esclusivo interesse degli associati di G.S. Runners Cagliari.
L’accesso alla sezione avverrà tramite il modulo dedicato, visibile in basso a sinistra in ogni pagina del sito.
Il materiale pubblicato nell’area riservata del sito E’ STRETTAMENTE RISERVATO, è fatto quindi divieto di pubblicarne altrove i contenuti.
Si raccomanda la migliore attenzione possibile nella cura dei dati di accesso.
Risultati Corri Molentargius 7/11/2021
Collegamento al link dei Risultati ufficiali di Corri Molentargius 2021 In anteprima i risultati dei nostri 7 atleti partecipanti alla gara REGOLAMENTO “6^ CORRI MOLENTARGIUS”3° Memorial Luca Piu Domenica 7 novembre 2021...
3° Trofeo della Laguna 12° Memorial Edoardo Sanna
ll Presidente Silvio Soddu vince, per la sua categoria ad Elmas Metri 9800 con il tempo di 49′ 06″ Vai al link dei risultati del trofeo della Laguna Elmas Il 3° TROFEODELLA LAGUNA – 12° MEMORIAL EDOARDO SANNA si è disputato il 19 Settembre 2021 nella Laguna di...
Alimentazione per la mezza Maratona
Mezza Maratona: Tutto quello che devi sapere sulla Nutrizione L’eterna domanda di molti corridori che fanno il salto verso la media distanza e di coloro che vogliono migliorare i loro precedenti risultati: cosa mangiare in una mezza maratona? Vai all'articolo...
FIDAL Sardegna Bozza Calendario Gare 2022
Leggi Bozza Fidal CALENDARIO 2022 Il Comitato Regionale della Fidal Sardegna pubblica la bozza del calendario delle attività già discussa dal Consiglio Regionale nella riunione giovedì 28 Ottobre u.s. da notare che sono riportate tutte le manifestazioni a carattere...
Allenamento mezza maratona: tabella preparazione principianti
Allenamento mezza maratona: tabella preparazione per principianti e non Nella lista dei desideri di un corridore principiante, spesso e volentieri correre la mezza maratona è uno degli obiettivi più ambiziosi ed eccitanti. L’atmosfera della gara, il tifo del pubblico...
Corri Molentargius- Iscritti alla Manifestazione
Tutti gli iscritti alla manifestazione Nel ringraziarvi per le tantissime adesioni alla gara di domenica a Molentargius, vogliamo ricordarvi che l'accesso al Parco delle Emozioni, sede di partenza ed arrivo della manifestazione, sarà subordinato alla verifica della...
3° Trofeo della Laguna 12° Memorial Edoardo Sanna
l nostro Presidente Silvio Soddu vince, per la sua categoria ad Elmas con il tempo di 49′ 06″ Vai al Link dei risultati del trofeo della Laguna Elmas
Attività fisica: l’allenamento per una longevità sana
Link: Allenamento per una longevità sana Per godere di una longevità in salute, bisogna agire fin da giovani e seguire un corretto stile di vita. L’alimentazione in questo senso è fondamentale, come anche praticare in maniera regolare l’attività fisica. Vediamo...
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